Hatha Yoga

Il Raja Yoga è un percorso di conoscenza di sé, di trasformazione interiore, attraverso la comprensione diretta, non mediata dalla parola, ma affidata all’esperienza, coltivando così la consapevolezza, la capacità di “mettersi in relazione e di ascoltare”, di stabilire una relazione stabile e continuativa con il corpo.